缩略图懒生成 + 评论登录限流：时间线不再拉原图

- 新增 /uploads/thumb/{key}?w=：首访从存储端读一次原图，标准库盒均值缩放后
  落盘 data/.thumbnail_cache（按内容哈希命名，天然失效）；失败写 .failed 冷却
  一小时，非图片/超大一律 302 回原图，前端无感。原图路由改用 ServeContent，
  补上视频拖动进度条所需的 Range 支持
- 前端 thumbURL/thumbifyHtml 接入两套 UI 的时间线配图、长文封面与短文正文，
  并补 loading=lazy；详情页与灯箱仍用原图。/api/site 改为
  {settings, uploads_public_base}，让前端识别哪些直链属于自家存储
- 后台登录的滑动窗口限速器抽成 internal/ratelimit 共享包（调用面不变），
  新增：读者登录失败按 IP 20 次/10 分钟、评论写入按读者 5 条/分钟
  （站主豁免，且只计成功写入）

backend/internal/ratelimit/ratelimit.go

@@ -0,0 +1,73 @@
+// Package ratelimit 是一个极小的按来源 IP 滑动窗口限速器，
+// 后台登录与读者登录 / 评论写入共用同一实现。
+// 只计失败/写入这类「不该高频」的事件；键取连接层地址，
+// X-Forwarded-For 可伪造，不作为限速键。
+package ratelimit
+
+import (
+	"net"
+	"net/http"
+	"sync"
+	"time"
+)
+
+type Window struct {
+	mu     sync.Mutex
+	hits   map[string][]time.Time
+	max    int
+	window time.Duration
+}
+
+func New(max int, window time.Duration) *Window {
+	return &Window{hits: make(map[string][]time.Time), max: max, window: window}
+}
+
+// Blocked 报告 key 在窗口内是否已达上限。
+func (l *Window) Blocked(key string) bool {
+	l.mu.Lock()
+	defer l.mu.Unlock()
+	return len(l.recent(key, time.Now())) >= l.max
+}
+
+// Add 记录一次事件。
+func (l *Window) Add(key string) {
+	l.mu.Lock()
+	defer l.mu.Unlock()
+	now := time.Now()
+	l.hits[key] = append(l.recent(key, now), now)
+}
+
+// Reset 清空 key 的计数（如登录成功后）。
+func (l *Window) Reset(key string) {
+	l.mu.Lock()
+	defer l.mu.Unlock()
+	delete(l.hits, key)
+}
+
+// recent 返回窗口内的事件时间；调用方必须持有 l.mu。
+func (l *Window) recent(key string, now time.Time) []time.Time {
+	hs := l.hits[key]
+	cut := now.Add(-l.window)
+	i := 0
+	for ; i < len(hs); i++ {
+		if hs[i].After(cut) {
+			break
+		}
+	}
+	if i > 0 {
+		hs = hs[i:]
+		l.hits[key] = hs
+	}
+	if len(hs) == 0 {
+		delete(l.hits, key)
+	}
+	return hs
+}
+
+// SourceKey 取连接层来源地址（IPv6 去掉端口）。
+func SourceKey(r *http.Request) string {
+	if host, _, err := net.SplitHostPort(r.RemoteAddr); err == nil {
+		return host
+	}
+	return r.RemoteAddr
+}